암예방으로 병원비 부담을 줄이는 10가지 비법
암에 걸릴 확률이 0% 사람이 있을까요? 암은 누구나 걸릴 수 있지만 암예방하고 병원비를 아낄 수 있는 방법 10가지를 알아보겠습니다. 국가암정보센터에서 안내하는 내용이니 신뢰가 되지만 모르고 계신 내용은 없을 거 같네요. 그래도 다시 한번 내 몸의 건강을 위해 눈으로 읽고 기억해서 실천하려고 노력합니다.
헤르페스 입술 물집 빨리 낫는 치료 꿀팁(병원 버젼)
헤르페스 입술 물집 빨리 낫기 꿀팁에 대한 포스팅을 했습니다. 개인적인 경험에 의한 방법을 전해 드렸는데 이번 블로그에서는 병원 진료로 처방 받은 약을 복용하여야 하는 사람과 효과에 대해서 소개해 드리겠습니다. 내 몸의 면역력 감소 신호등 헤르페스 입술 물집 빨리 낫기 2편 시작합니다.
변비 고생 중이라면 차전자피로 장운동 업그레이드
변이 잘 나오지 않아 화장실에 오래 앉아 있거나 복통이 있다면 병원 가보셨을텐데요. 그럼 처방약 복용하는 중에는 증상이 호전되지만 금새 다시 고통스러운 배변 생활을 하게 됩니다. 이에 도움을 줄 수 있는 식이섬유가 있는데요. 바로 차전자피입니다. 장운동 업그레이드 시켜줄 차전자피에 대해 알아보겠습니다.
식이섬유가 몸에 좋다고 무조건 먹으면 안되는 이유
식이섬유를 충분히 먹는 것이 중요하다는 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 그런데, 조심해야 할 점도 있답니다. 실제로 식이섬유를 지나치게 먹는 것이 오히려 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 식이섬유 과다 섭취로 발생할 수 있는 예기치 못한 부작용과 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
스타틴 부작용이 걱정된다면?
스타틴은 저밀도콜레스테롤(LDL)를 낮추는 지질강하제로 심혈관 위험 감소에 쓰입니다. 대표적으로 처방되는 로수바스타틴의 경우 LDL콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이지만 스타틴 부작용으로 당뇨병 발생 위험이 있다는 연구들이 나오고 있습니다. 그럼 로수바스타틴을 복용하면 안되는 것인지 알아보겠습니다
알티지 오메가3는 가성비와 효과가 있을까?
3가지 영양제만 드셔야 한다면 단연 오마비입니다. 이런 말 들어보셨나요? 바로 오메가3와 마그네슘, 비타민B군 영양제를 말하는 용어입니다. 현대 사회에서 균형있는 영양 보충이 어렵고 스트레스가 많은 요즘 많은 분들이 영양제를 드실텐데요. 그 중에서 알티지 오메가3는 과연 가격 대비 효과가 좋을지 알아보겠습니다.
헤르페스 입술 물집 빨리 낫는 나만의 치료 꿀팁
헤르페스 입술 포진이 생겼을 때는 약을 발라로 일주일 이상 고생을 하게 됩니다. 면역력이 떨어지면 언제나 입술 주변 열감과 함께 나타나는 외모 파괴자, 컨디션 똥망 메이커, 헤르페스 입술 포진 빨리 낫는 저만의 치료 꿀팁을 소개합니다.
커피 기름 카페스톨, 고지혈증 있는 사람이 마시는 팁
건강 이슈 중 하나는 고지혈증입니다. 일상적으로 즐기는 커피에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 카페스톨 섭취를 줄이기 위해 고지혈증 있는 사람이 마실 수 있는 커피를 소개하겠습니다.
상추 효능 : 상추를 먹어야 하는 10가지 이유
상추는 신선한 식재료로 다양한 요리에 활용되지만, 그 안에는 우리 몸에 많은 이점을 제공하는 다양한 성분들이 들어있습니다. 이 글에서는 매일 상추를 먹는데에 따른 건강 관련 상추 효능을 체계적으로 알아보겠습니다.
LDL콜레스테롤을 낮추고 HDL콜레스테롤을 높이는 음식
식이 섬유질이 풍부한 곡물, 컬러푸드(채소), 등푸른생선, 불포화 지방산, 농축형 유제품, 과일과 견과류와 같은 음식들이 어떻게 LDL과 HDL 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는지 설명하였습니다. 또한 생활습관의 중요성을 강조하여 콜레스테롤 관리 전략을 구축할 수 있도록 안내하였습니다.