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장시간 컴퓨터 작업으로 거북목, 손목터널증후군 통증을 겪고 계신가요? 바른 자세, 스트레칭, 눈 건강, 스마트 도구 활용법까지 건강한 컴퓨터 생활을 위한 필수 예방 꿀팁 4가지를 확인하세요.

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현대인의 거북목/굽은 어깨, 집에서 쉽게 교정하세요! 효과만점 턱 당기기, 팔 벌리기, 목 C커브 회복 운동(치맥 운동)으로 목 통증을 완화하고 건강하고 당당한 자세를 되찾는 방법을 자세히 소개합니다.

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간수치와 고지혈증 동시 관리, 어렵지 않습니다. 대사증후군 등 원인부터 식단, 운동, 약물 치료 등 핵심 해결 전략까지 총정리! 두 질환을 함께 관리하고 심혈관 질환 위험을 낮추세요. 건강 정보를 확인하세요.