15초 심혈관 건강 자가진단
15초 만에 심혈관 건강 자가진단! 모세혈관, 맥박, 피부 온도 & 탄력으로 알아보는 심장 건강 상태. 간단한 테스트와 생활 습관 개선 팁으로 건강을 지키세요. #심혈관건강 #자가진단
뉴스
heath news – 건강 관련 최신 뉴스와 연구 결과를 소개
소시지 자주 먹으면 뇌 건강 위험!
소시지 자주 드시나요? 가공육 속 숨겨진 위험 성분이 뇌 건강을 위협합니다! 치매, 인지 저하 위험 증가! 건강한 뇌를 위한 식습관과 대체 식품을 확인하세요.
헉! 페트병 생수, 매일 마시는데…남성 ‘이 기능’ 저하시킨다
매일 마시는 페트병 생수, 남성 기능 저하의 원인이 될 수 있다?! 미세플라스틱의 위험과 테스토스테론 감소, 발기부전 연관성을 알아보고 해결책을 제시합니다. 지금 바로 확인하세요!
하루에 ‘딱’ 이만큼만 운동하면 치매 위험 ‘뚝’
단 몇 분 운동으로 치매 위험을 낮추는 놀라운 방법! 유산소, 근력 운동, 뇌 건강의 연결고리를 파헤쳐 보세요. 건강한 습관으로 뇌를 지키는 비법 공개! 지금 바로 확인하세요.
봄기운 느껴지는데…아직도 나만 추위 타는 이유는?
봄기운 느껴지는데…아직도 나만 추위 타는 이유는? 따스한 햇살이 내리쬐는 봄, 얇아진 옷차림으로 거리를 활보하는 사람들 사이에서 유독 혼자만 추위를 느끼고 계신가요? 단순히 ‘추위를 많이 타는 체질’이라고 넘기기에는, 우리 몸이 보내는 숨겨진 신호일 수 있습니다. 특히 갑상선 기능 저하증과 빈혈은 만성적인 추위는 물론 다양한 건강 문제를 야기할 수 있는 대표적인 원인입니다. 갑상선 기능 저하증: 몸속 보일러 … 더 읽기
50대 아침, ‘토마토’는 피하세요: 위산 역류의 위험
토마토, 건강에 좋은 과일일까요? 토마토는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있지만, 50대 이상에게는 아침에 섭취 시 위산 역류를 유발할 수 있다는 점을 인지해야 합니다. 왜 그럴까요? 토마토 속 특정 성분들이 위 건강에 잠재적인 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 토마토 속 주요 성분과 위산 역류 산 성분: 말산과 구연산 토마토는 말산과 구연산과 같은 산 … 더 읽기
족저근막염, 방치하면 안되는 이유: 발바닥 뿔과는 무관하지만…
족저근막염, 통증의 시작 족저근막염은 발꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 아침에 첫 발을 내딛을 때 느껴지는 찌릿한 통증, 오래 앉아 있다가 일어설 때 발꿈치에 느껴지는 뻐근함, 운동 후 심해지는 발바닥의 날카로운 통증. 이 모든 것이 족저근막염의 시작을 알리는 신호일 수 있습니다. 족저근막이란 무엇일까요? 족저근막은 발꿈치뼈에서 시작하여 발가락 기저부까지 이어진 두껍고 강한 섬유 띠입니다. 발 … 더 읽기
‘이것’ 자주 먹으면 구강암 10배! ‘제발’ 피해야 할 음식들
입 안을 ‘불태우는’ 위험! 뜨겁고 탄 음식 우리가 즐겨 먹는 음식 중 일부는 입 안을 ‘불태우는’ 듯한 뜨거움과 탄 맛을 동반하며, 이는 구강 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 특히 지속적으로 뜨겁거나 탄 음식을 섭취하는 습관은 구강암 발병 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과들이 발표되고 있습니다. 이번 글에서는 뜨겁고 탄 음식이 왜 구강암 위험을 … 더 읽기
일주일에 최소 3번! 만성 염증 싹 사라지게 하는 마법
만성 염증 완화의 숨겨진 열쇠: 어싱 요법 일주일에 최소 3번, 만성 염증을 완화하는 마법 같은 방법이 있을까요? 그 해답 중 하나는 바로 어싱(Earthing) 요법, 즉 맨발로 지구와 접촉하는 것입니다. 단순해 보이지만, 우리 몸에 놀라운 변화를 가져다 줄 수 있습니다. 현대인의 고질병인 만성 염증 완화에 도움을 줄 뿐만 아니라, 수면의 질 개선, 스트레스 감소 등 다양한 … 더 읽기
급속도로 빨라지는 노화, 당신의 ‘이것’ 때문일지도 모릅니다
급속도로 빨라지는 노화, 당신의 ‘이것’ 때문일지도 모릅니다 스트레스, 침묵의 암살자 바쁜 현대 사회에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 간과해서는 안 될 사실은, 스트레스가 단순히 기분을 상하게 하는 것 이상으로 우리 몸에 심각한 영향을 미친다는 것입니다. 특히, 스트레스는 노화 과정을 급격하게 가속화시키는 주범으로 작용할 수 있습니다. 스트레스가 노화를 가속화하는 메커니즘 스트레스는 다양한 경로를 … 더 읽기