건강한 식습관

건강한 식탁을 위한 여러분의 든든한 동반자, 오늘날 ‘들기름’의 숨겨진 효능에 대한 정확한 정보와 함께 잘못된 속설들을 바로잡는 시간을 갖겠습니다. ‘만병통치약’이라는 과장된 수식어나 ‘아무렇게나 섭취해도 된다’는 안일한 생각은 이제 그만! 과학적으로 검증된 들기름의 핵심 효능 5가지를 통해 올바른 건강 정보만을 얻어가시길 바랍니다. 꼼꼼히 준비한 내용이니, 끝까지 주목해주세요! 😉 🤔 들기름, 우리 몸에 왜 좋을까요? 들기름은 우리 … 더 읽기

올리브유, 매일 먹어도 괜찮을까요? 엑스트라 버진 올리브 오일은 건강에 더할 나위 없이 좋은 식품이지만, 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 얼마 전까지만 해도 올리브유를 무조건 많이 먹는 것이 좋다고 생각했어요. 그런데, ‘이런 식으로’ 먹었다가는 오히려 독이 될 수 있다고 해서 정말 깜짝 놀랐답니다. 여러분의 건강한 식탁을 위해, 지금부터 올리브유를 … 더 읽기