나트륨 줄이기, 하루 권장량과 혈압 연구로 보는 근거 2026-10-092026-10-05 작성자: ThinkAround WHO 권고 나트륨 2,000mg(소금 5g) 기준, 소금·나트륨 환산법, 저염 식습관과 혈압 연구 결과를 질병관리청·식약처 자료로 정리했습니다.
