청소년기 ‘간헐적 단식’, 의사들이 위험하다고 경고하는 이유
청소년기 간헐적 단식, 정말 괜찮을까요? 의사들이 경고하는 이유! 인슐린 저항성, 2형 당뇨병 위험 증가, 성장 저해 가능성까지! 건강한 청소년을 위한 균형 잡힌 식습관을 제안합니다.
인슐린저항성
살이 찌는 원인과 신진대사: 간이 하는 일과 공개 자료가 말하는 것
살이 찌는 이유를 ‘신진대사가 느려서’로만 설명하기는 어렵습니다. 간이 에너지·지방 대사에서 하는 역할, 지방간과의 관계, 생활에서 점검할 점을 질병청·MedlinePlus 등 공개 자료로 정리했습니다.
몸을 바꿔라, 살은 저절로 빠진다 – 체중 감량의 과학적 접근법
체중 감량을 위해 혈당, 인슐린, 지방간, 과당, 탄수화물, 콜레스테롤 관리와 간헐적 단식이 중요한 이유를 알아보세요. 과학적인 접근법으로 건강한 체중을 유지하세요.