알티지 오메가3는 가성비와 효과가 있을까?

알티지오메가3

3가지 영양제만 드셔야 한다면 단연 오마비입니다. 이런 말 들어보셨나요? 바로 오메가3와 마그네슘, 비타민B군 영양제를 말하는 용어입니다. 현대 사회에서 균형있는 영양 보충이 어렵고 스트레스가 많은 요즘 많은 분들이 영양제를 드실텐데요. 그 중에서 알티지 오메가3는 과연 가격 대비 효과가 좋을지 알아보겠습니다.

불면증이 건강에 미치는 영향과 잠의 중요성

잠이 보약이다.

잠은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 일상 생활에서 충분한 수면을 취함으로써 몸과 마음의 회복을 도모하고, 뇌 기능을 최적화하는데 도움 이 됩니다. 그러나 현대 사회에서는 다양한 이유로 수면 부족이 발생하고 있습니다.