브라질너트 하루 몇 알이 적당할까? 권장 섭취량과 부작용 총정리 2025-04-14 by ThinkAround 브라질너트 하루 몇 알이 적당할까? 셀레늄이 풍부한 브라질너트의 효능과 하루 권장 섭취량, 과다 섭취 시 부작용까지 꼼꼼하게 알려드립니다. 건강하게 즐기는 방법 확인하세요!