에너지음료

청소년 카페인 권고는 체중 1kg당 2.5mg(60kg면 150mg)입니다. 에너지음료·커피를 겹치면 쉽게 넘길 수 있어, 수능 직전엔 수면·물·규칙 식사가 우선입니다.