적정 복용량

2025 한국인 영양소 섭취기준의 비타민C 권장섭취량·상한섭취량과 음식 속 함량, 흡수율, 결핍 위험군, 과다 섭취 주의점을 보건복지부와 미국 NIH 자료로 정리했습니다.