비타민D 결핍: 부족하기 쉬운 사람, 혈액검사 기준과 검사가 필요한 경우
비타민D 결핍은 증상만으로 알기 어렵고 혈액검사(25-히드록시비타민D)로 확인합니다. 미국 NIH 영양보충제국(ODS)과 질병관리청 자료로 결핍 위험이 큰 사람, 구루병·골연화증·골다공증과의 관계, 햇볕과 음식 공급원, 과다 섭취와 약물 상호작용 주의점을 정리했습니다.
건강습관
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