남성 활력 저하 원인: 남성갱년기 검사 기준과 건강기능식품 보는 법
남성 활력 저하의 흔한 원인, 질병관리청 국가건강정보포털의 남성갱년기 진단 기준(총 테스토스테론 3.5 ng/mL, 오전 7~10시 공복 반복 검사), 생활 관리, 건강기능식품의 기능성 한계, 발기부전 치료제 성분이 검출된 해외직구 제품 조사 결과를 정리했습니다.
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토마토로 뱃살이 빠질까: 체중·콜레스테롤 연구와 라이코펜 흡수, 식단 활용
‘토마토로 뱃살 쏙’ 같은 주장은 연구로 확인되지 않았습니다. 2017년·2023년 메타분석으로 본 토마토·라이코펜의 체중·콜레스테롤·혈압 연구 결과와, 질병관리청·WHO 식사 기준에 맞춰 토마토를 식단에 활용하는 방법을 정리했습니다.